Gimnasia aeróbica y sus beneficios
Gimnasia aeróbica y sus beneficios Preguntas : 1- ¿Qué es la gimnasia aerobic? 2- Beneficios de la gimnasia aeróbica. 3- ¿Qué evito con una correcta técnica de gimnasia aeróbica? 4- Fase y estructura de la sesión en la gimnasia explicación de sus padres . 5- En cuanto al instructor de gimnasia aerobic: vestimenta, calzados y otros aspectos valorables. RESPUESTAS: A- El aerobic es una práctica deportiva y su objetivo es mantener y mejorar el estado de salud de los alumnos. Mediante clases colectivas sobre todo cardiovasculares con soporte musical. Esta práctica consiste en la ejecución de movimientos de intensidad moderada, continua, durante un tiempo inferior de 20 minutos. B- con esta práctica mejoramos la resi...