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¿Le tenés miedo al movimiento?

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"Cuando el cuerpo puede, pero la mente duda.” Kinesiofobia: ¿Por qué le temo al movimiento? Cuando el cuerpo puede, pero la mente duda Para el ser humano, moverse es un conjunto de acciones muy natural. Por eso me gusta decir que somos una especie de máquinas humanas diseñadas para el movimiento. Sin embargo, existen personas que le temen a ese movimiento. Muchas veces, sus propias mentes terminan atentando contra su cuerpo, partiendo de una base que para mí es fundamental: el movimiento es vida. En el campo de la salud, la ciencia identificó este miedo al movimiento y lo denomina kinesiofobia. Se trata de un temor excesivo a moverse o a realizar actividad física, basado en la creencia de que el movimiento puede provocar dolor o generar algún daño corporal, incluso irreversible. Pero, ¿cómo podemos darnos cuenta si alguna persona de nuestro entorno presenta este miedo? Muchas veces se manifiesta a través de frases como: “Mejor no corro porque me puedo lastimar.” “No sa...

“Qué es Educación Física Real”

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La Educación Física no es solo correr, saltar o jugar. Es aprender a conocer el cuerpo. Es descubrir la fuerza que tenemos cuando creemos que no podemos más. Es aprender disciplina, respeto y trabajo en equipo. La Educación Física también educa. Educa cuando un alumno entiende que el movimiento es salud. Educa cuando alguien descubre que es capaz. Educa cuando el deporte se transforma en una herramienta para la vida. Pero muchas veces se la reduce a una materia más. A una hora en la escuela. A un simple juego. Educación Física Real nace para volver a darle sentido al movimiento. Para compartir experiencias reales de aula. Para reflexionar sobre lo que significa educar a través del cuerpo. Para crear una comunidad de docentes, estudiantes y personas que creen en el valor del movimiento. Porque la Educación Física no es solo deporte. Es salud. Es aprendizaje. Es comunidad. Es vida. Esto es Educación Física Real.

🏃‍♀️ Educación Física Real | Recursos para docentes

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Comparto parte del trabajo que realizo desde Educación Física Real: materiales pensados para docentes, estudiantes y espacios educativos reales, adaptados a cada contexto, nivel y realidad escolar. Las imágenes que ves forman parte de propuestas y recursos que utilizo y desarrollo para acompañar la planificación de la Educación Física de manera clara, práctica y posible. 📌 ¿Qué vas a encontrar? Planillas de evaluación Propuestas de planificación Recursos para nivel inicial , primaria y secundaria. Material adaptable a zonas rurales y urbanas Diseño simple, funcional y listo para usar Creo en una Educación Física que se construye desde el aula, el patio y el territorio, con sentido pedagógico y humano. 👉 Si sos docente y necesitás acompañamiento, materiales personalizados o recursos listos para aplicar, podés contactarme. 📩 Contacto: Instagram: @educacionfisicareal Email / WhatsApp: e.faprendamosjuntosdmarquez@gmail.com  ✨ Educación Física Real: planificar, enseñar y sentir desde...

La Ed Física y la adolescencia.

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La Educación Física como espacio de transformación en la adolescenci La adolescencia es una etapa de búsqueda constante. De identidad, de pertenencia, de respuestas. En medio de tantos cambios físicos, emocionales y sociales, la Educación Física aparece como un refugio silencioso: un lugar donde el cuerpo habla lo que muchas veces la palabra calla. En una sociedad que empuja a compararse, a rendir, a mostrarse perfecto, moverse —simplemente moverse— se vuelve un acto de liberación. El adolescente que corre, salta, juega o se desafía, no solo está entrenando su cuerpo: está explorando sus límites, descubriendo su fuerza, entendiendo lo que significa esforzarse, frustrarse y volver a intentarlo. Cada juego compartido, cada trabajo en equipo, cada risa o enojo en la cancha es un aprendizaje emocional.  La Educación Física enseña sin decirlo: enseña a respetar, a confiar, a cuidar del otro. Enseña que el cuerpo no es un enemigo que hay que cambiar, sino un aliado que nos pe...

Profesores en crisis.

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Crisis Global Vs Crisis Local. La @unesco y la @onuargentina advierten que la docencia enfrenta una crisis . El abandono de la profesión ha crecido en los últimos 7 años del 4, 61% paso al 9%. Esto se debe al bajo salario, falta de igualdad en tecnología, y oportunidad limitada llevan a los profesores a dejar de enseñar. " Le estamos pidiendo lo imposible a los profesores: construir un futuro sin herramientas , sin confianza, sin condiciones que necesitan" La profesión mas bella del mundo y la realidad concreta en las escuelas.  ¿ Qué pasa con los datos oficiales en la zona local? En Misiones , el problema , no es la falta de docentes formados . Sino la falta de salario digno , horas cátedras estables , cargos valorados y mejores condiciones en las escuelas. Profesores que deben armar su salario juntando horas en diferentes escuelas ( viajando mucho entre pueblos) En zonas rurales faltan profesores de diferentes materias que si tienen las escuelas de zona urbana...

Una pelota gastada.

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Una pelota gastada. Desgastada por tantas manos, tantos juegos, tantas clases. Una pelota que ya no brilla, pero sigue rodando. Así son muchas de nuestras clases: con poco material, con lo justo o lo que se va consiguiendo con esfuerzo. Y sin embargo, ahí estamos los profes… haciendo mucho con lo poco, creando aprendizajes, movimiento, valores y sonrisas. Porque la Educación Física no es solo el recurso que tenemos, sino la creatividad, la pasión y el compromiso con nuestros alumnos. La verdadera riqueza está en lo que se genera en la cancha, en el patio, en cada actividad que invita a moverse y crecer. Esta es la Educación Física Real: imperfecta, desafiante, pero profundamente valiosa. Porque lo que importa no es el estado de la pelota, sino las huellas que deja en quienes la hacen rodar. Autor: Daniela Laura Márquez 

11 de Septiembre del 2025

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