Entrenamiento Deportivo.
Conceptos: Macro-ciclo, Meso-ciclo, Micro-ciclo. MACRO-CICLO: Se relaciona con las fases de desarrollo de la forma deportiva y consta de tres periodos: preparatorio competitivo y transitorio PERIODO PREPARATORIO —Es la unidad estructural más larga del macrociclo de entrenamiento Permite construir los fundamentos funcionales necesarios para la ejecución de volúmenes importantes del trabajo específico centrado en la preparación para la competencia. —Se divide en preparatorio general y especial: -preparatorio general La orientación principal está dirigida a la creación, ampliación y perfeccionamiento de las posibilidades funcionales del organismo en el desarrollo físico de las capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad). Como también completar reservas de habilidades y hábitos motores. -preparatorio especial —En esta etapa el entrenamiento se reorganiza para asegurar la formación directa de la forma deportiva. Partiendo ...